Arkiv | Løping

sognsvann

Løp: Ny pers på 10.000-meter

Så ble det ny personlig rekord på 10.000 meter igjen, bare 4 dager etter forrige pers. Jeg løp rundt Songsvann som sist. Temperaturen lå på ca. 23 grader. Startet første runde i svært god fart(til meg å være), med en runde på ca. 13.40. Det var nok litt i overkant, og farten dalte på runde […]

Les Mer 0
sognsvann

Løping – Ny pers på 10.000 meter

Ok, ok, nå skal det jo ikke så mye til for meg å ta personlig rekord i løp ettersom det er noe jeg akkurat har begynt med ;-) Men i alle fall… Dagens trening var 3 runder rundt Songsvann + noen meter for å nå totalt 10.000 meter. Tiden ble 44.21. Nesten 3 minutters forbedring […]

Les Mer 0
sognsvann

Løping – 04.07.2010

2x Sognsvann – Ullevålseter i raskt joggetempo. Opp langs østsiden av Sognsvann og ned langs vestsiden. Svært kuppert terreng, hvor det blir naturlige intervaller. Lå på ca. 160 slag i minuttet med topper på i overkant av 170 i de verste kneikene. Måtte holde godt igjen i de bratteste nedoverbakkene på grunn av knesmerter. Bar […]

Les Mer 0
Sentrumsløpet, Oslo 2010

Sentrumsløpet, Oslo 2010

Ja, så var dagen for årets første startnummer på kroppen kommet. Sentrumsløpet i Oslo! Løping er ikke akkurat min sport, og løping på asfalt har jeg faktisk aldri gjort før(hvis vi ser bort fra 2 kilometer da jeg gikk på ungdomsskolen for over 20 år siden..). Men skitt au, en gang må være den første. […]

Les Mer 0