1.11 raskere etter å ha sett teknikkvideo!

Har du lest (og sett) mitt forrige blogginnlegg? Hvis ikke, så syns jeg du skulle gjøre det asap: Løp raskere 10000 meter

Jeg har akkurat vært på Sats, Bislett og satt ny personlig rekord  på 10.000 meter på tredemølle. Hurra! Den forrige satt jeg faktisk så sent som for 10 dager siden, så at jeg skulle slå den med hele ett minutt og 11 sekunder er svært overraskende. Uansett; Jeg prøvde å innføre endel av tipsene fra videoen i mitt forrige blogginnlegg. Det var litt uvant, og stegene ble lengere enn vanlig. Jeg falt ut av teknikken kanskje 30-35% av tiden, men prøvde altså å ha den i bakhodet hele tiden.

Nå er løping ganske nytt for meg og jeg har sikkert veldig mye dårligere teknikk enn en erfaren løper, så utslaget blir vel større blant oss «ferskinger», men dette resultatet er for meg nesten sjokkerende. Ikke var løpet særlig godt disponert heller, og jeg har følt meg slapp og på nippet til overtrent så langt denne uken.

Tiden på tredemølla ble 45.11 for dem som måtte lure (altså fortsatt langt etter utendørspersen…).

Nå er det bare om å gjøre å trene fornuftig framover, og ikke hele tiden prøve å løpe jevnt for å slå rekorder ;-)

, , , , , , , , , , , ,

Ingen kommentarer enda. Skriv en da!

Legg igjen en kommentar