Slik tryller du bort 5 minutter av din tid på 10.000 meter

Jeg kom over en interessant video og dertilhørende artikkel i dag. I følge disse så oppstår det over tid små arrdannelser i bindevevet mellom musklene som hindrer bevegelsesutslag, og dermed dramatisk reduserer din prestasjonsevne i nesten  hvilken som helst idrett hvor bevegelse er viktigt, slik som i svømming og løping.

Om dette har noen hold i virkeligheten, eller om det er verdt å bruke mer enn 60.000 kroner for å gjøre noe med denne arrdannelsen skal jeg ikke påstå, men videoen inneholder mange aha-opplevelser når det gjelder løpeteknikk som uansett er verdt å få med seg. Ser ut som om jeg må ta med meg et videokamera på løpebanen gitt ;-)


Ingen kommentarer enda. Skriv en da!

Legg igjen en kommentar